Meme Kanseri Korkulu Rüyanız Olmasın!

Kanser elbette ki kulağa kötü geliyor ancak günümüzde her türlü kanseri yenmek eskisinden daha kolay. Şüphesiz ki bu noktada erken teşhis ve kişinin hayat düzeni son derece önemli. Özellikle kadınlarda çok sık görülen meme kanseri de aynı şekilde belirli müdahaleler ile yenilebilecek bir hastalık. Peki, meme kanserine yakalanma riskini azaltmak …

Devamı »

İşte Diyetinizde Size Destek Olacak Sağlıklı Atıştırmalıklar!

Diyet yapmak elbette ki kolay bir iş değildir. Normal yemek düzenini değiştirerek bir diyet programı uygulamak pek çok kişi için zorlu bir hale gelebilir. Ancak küçük destekler ile diyeti daha keyifli ve çekilir hale getirmek mümkündür. Bu yazımızda sizler için evde oldukça kolay ve hızlı bir şekilde hazırlanabilecek pek çok …

Devamı »

Tırnak Bakımı İçin Önemli İpuçları

Ellerimiz her zaman göz önünde olan ve aynı zamanda pek çok yüzey ile temas ederek zarar görmeye en yatkın olan bölgelerdir. Bu nedenle ellerimizin güzel bir görüntüye sahip olması ve bakımlı olması son derece önemli. Ellerde ilk olarak dikkat edilen nokta ise şüphesiz ki tırnaklar. Peki, tırnakların sağlıklı ve bakımlı …

Devamı »

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Etmeli?

Kilo problemleri pek çok kişiyi fiziksel ve ruhsal anlamda etkileyerek günlük hayata olumsuz etki yaratmaktadır. Özellikle kış aylarında hareketsizliğin azalması fazla kiloları da beraberinde getirmekte ve yaz aylarına yaklaşırken kilo verme derdi ortaya çıkmaktadır. Bu da pek çok kişinin hızlı bir şekilde kilo vermek için sağlıksız yöntemleri seçmesi anlamına gelmektedir. …

Devamı »

Sağlık ve Temizlik İçin Mucize Çözüm: Elma Sirkesi

Hali hazırda elma sirkesi mutfaklarda sık sık kullanılan bir üründür ancak asırlar boyunca elma sirkesi pek çok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır. Elma sirkesini özel kılan şey içeriğindeki elma asididir. Ayrıca içeriğinde bol miktarda C vitamini, kalsiyum, potasyum ve sodyum da bulunmaktadır. Sağlıklı yaşamdan temizliğe kadar her alanda kullanılabilen elma sirkesinin faydalarına …

Devamı »

Boğaz Ağrısı İçin Doğal Çözümler

Boğaz ağrısı son derece rahatsız edicidir ve günlük hayatı olumsuz etkiler. Yutkunmayı hatta nefes almayı zorlaştıran bu ağrı yeme içme konusunda da ciddi sorunlara neden olur. Pek çok tıbbi destek ile geçirilebilen boğaz ağrısı aynı zamanda doğal yollar ile de geçirilebilir. Özellikle hap ya da diğer tıbbi destekleri kullanmayı tercih …

Devamı »

Hamilelikte Yapılabilecek Egzersizler

Pek çok anne adayı hamilelik döneminde bebeğe ya da bedenine zarar vermekten çekindiği için spor yapmaktan kaçınmaktadır. Ancak bu tamamen yanlış bir düşüncedir. Uygun egzersizler yapıldığı takdirde hem anne adayı hem de bebek bundan olumlu yönde etkilenecektir. Peki, hamilelik esnasında yapılacak uygun egzersizler hangileridir? Yürüyüş Her durumda kolaylıkla yapılabilecek en …

Devamı »

Siyah Noktalar İçin Evde Hazırlayabileceğiniz Maske Türleri

Cilt gözeneklerinin ölü cilt hücreleri ve cildin üretmiş olduğu yağ nedeni ile dolması sonucunda siyah noktalar meydana gelmektedir. Ancak adının aksine bu noktalar sadece siyah değil aynı zamanda sarı renkte de olabilir. Siyah noktalar görüntü anlamında dezavantaj sağlarken ayrıca cildin nefes almasını da önlemektedir. Bunun yanı sıra siyah noktaların sivilcenin …

Devamı »

Kalp Hastalıkları Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Yıllardır sadece erkeklerde görülen bir hastalık olarak düşünülen kalp hastalıkları son dönemde kadınlarda da hızlı bir şekilde yaygınlaşıyor. Bu konuda yapılan araştırmalara göre hem dünyada hem de ülkemizde erkek ve kadın fark etmeden ölüm sebepleri arasında ilk sırayı kalp hastalıkları almış durumda. Bu noktada Türkiye’nin Avrupa ülkeleri arasında kalp hastalıklarına …

Devamı »