Ana Sayfa / Sağlık (page 23)

Sağlık

Laktoz İntolerans Testi

Laktoz intoleransı nedir? Laktoz intoleransı laktozu sindirememek anlamına gelir. Laktoz süt ve süt ürünlerinde bulunan şekerdir. İnce bağırsak laktozu parçalamak için laktaz enzimine ihtiyaç duyar. Laktoz intoleransı olan kişiler, laktoz içerikli gıdalar tükettiklerinde kendilerini iyi ve sağlıklı hissetmezler, çünkü sindirimi gerçekleştirecek laktaz enzimi yoktur. Kimlerde laktoz intoleransı görülür? Birçok kişi …

Devamı »

Çölyak Hastalığı Nedir?

Çölyak hastalığı olan kişilerin bağışıklık sistemleri glutene anormal tepki verir ve bu tepki ince bağırsakta hasara sebep olur. Bağırsaklar iltihaplanır ve düzleşir. Bu “villöz atrofi” olarakta bilinir. Çölyak hastalığı olan kişilerde gluten içeren gıdalar alındığı zaman, ince bağırsakdaki bağışıklık sistemi uyarılır ve bağırsakların iç yüzeyinde iltahap meydana gelir. Normal bağırsak …

Devamı »

Yabanmersini ve Faydaları

Yabanmersini aslında C vitamini açısından zengin ve enfeksiyonla mücadelede önemli özellikler taşıyan asitli bir meyvedir. Fitokimyasallara yoğunlaşmış tanenler olarak bilinen bir kaynak olan, bu meyveler anti-enflamatuar etkisi ile güçlü bir antioksidandır. Tanen hakkında iyi bir haber; pişirme ile yok edilemez. Çoğumuz sadece yabanmersininin idrar yolu enfeksiyonu için iyi olduğunu biliyor …

Devamı »

B12 Vitamini

Belki de farkında olmayabilirsiniz ancak eğer yeteri kadar B12 vitamini almıyorsanız çok tehlikeli bir durumun içinde kendinizi bulabilirsiniz. B12 vitamini tüm vitaminler gibi metabolik işlevilerimiz sağlıklı devam edebilmesini sağlayan karbonlardan oluşan organik bir bileşiktir. Sizler için B12 nin sağlığımız üzerindeki önemli rollerini içeren kısa bir liste hazırladık; 1.B12 vitamini kırmızı …

Devamı »

Kanser Tedavisinde Alternatif Seçenekler

Bilim ve tıp ileriye doğru büyük adımlar atmıştır. Ancak, kanser gibi ölümcül bir hastalıkla karşı karşıya kalındığında insanlar daha farklı yöntemleri de denemek isterler . Bu nedenle, alternatif tedavilere dünya genelinde her yıl milyarlarca dolar harcanmaktadır. Alternatif kanser tedavisi, cerrahi, radyasyon veya kemoterapi gibi geleneksel tedavilerin ötesinde, doğal yöntemleri kapsamaktadır. …

Devamı »

Kolon Kanserinin Erken Belirtileri Nelerdir?

Kolon kanserini tespit etmek son derece zordur. Bu kanser ortaya çıkmadan önce yıllarca belirti veya semptom göstermeden büyüyebilir. Aslında bazı semptomlar ortaya çıkar ancak bu semptomlar başka hastalıkların belirtilerini gösterir niteliktedir. Kolon kanserinin belirtileri arasında kabızlıkta bulunmaktadır. Bu hastalığa yakalanan bireylerde kabızlık, bağırsak bölgelerini tıkayan kanserli tümörler nedeniyle oluşmaktadır. İnce …

Devamı »

Soğuk Havalarda Kalbimizi Koruyalım

Genellikle yaz sıcağında, kalbi korumak için onu özel bakıma almak zorunda olduğumuz kabul edilmektedir. Birçoğumuz farkında olmayabiliriz ancak, aşırı kış soğuklarda da, yaz aylarında olduğu gibi, kalp sağlığımız tehlikeli altında olabilir. Aslında bakarsanız, soğuk havalarda kalp krizi riski daha yüksektir. Londra Hijyen ve Tropikal Tıp Okulu tarafından yapılan bir çalışmada, …

Devamı »

Doğru Nefes Almak

Doğru nefes almayı biliyorsunuz değil mi? Hatta hakkında düşünmeden, her gün, her an nefes alıyoruz. Ancak nefes alma şekliniz düşündüğünüz kadar sağlıklı ve doğru olmayabilir. Çoğumuz çok derin olmayan ve hızlı olan nefesler alırız. Ancak akciğerimiz ve kalbimiz çok daha uzun, daha yavaş, daha derin nefes almamızı tercih eder. Genel …

Devamı »

Kanser ve Beslenme

Beslenme, kanserin önlenmesi ve tedavisinde önemli bir faktör olarak kabul edilir. Amerikan Ulusal Kanser Enstitüsü’ne göre, kanserlerin yaklaşık üçte biri beslenme ile bağlantılıdır. Bu yüzden, doğru gıda seçimi, yeni kanser vakalarının ve kanserden ölümlerin büyük bir çoğunluğunu önlemeye yardımcı olur ve sağlıklı yaşama kucak açar. Kanser genellikle uzun bir süre …

Devamı »

Gözyaşı Azalması ve Menapoz

Gözyaşlarınızın, menopoz dönemi geldiğinde azalıp, göz kuruluğu sonuçlarına sebep olduğunun farkında mısınız ? Gözyaşı sorunu yaşayan her 20 kişiden 12’si bayanlardan oluşmaktadır. Göz yaşı problemlerinde yapılacak en önemli hareket erken müdahale olacaktır. Ne kadar geç kalınırsa geri dönüşü o kadar zor olacaktır. Kalıcı görme bozuklukları, göz enfeksiyonları gibi problemler ile …

Devamı »