Ana Sayfa / Sağlık (page 26)

Sağlık

Çikolata kısırlık için çözüm mü ?

Kısırlık çağımızın popüler hastalıklarından biri haline geldi. Günlük yaşamda kullandığımız musluk suyu, pet şişe, plastik saklama kapları, gıda torbaları, mikrodalga fırınlar, klor-amonyak-parfüm içeren temizlik malzemeleri, sebze ve meyve yetiştirmede kullanılan tarım ilaçlarının ‘Sebebi Bilinmeyen Kısırlığın’ başrol oyuncuları olduğunu biliyor musunuz? Üzülmeyin… Siyah çikolata yiyerek üreme sağlığınızı koruyabilirsiniz… Bahçeci Fulya Tüp …

Devamı »

Sağlıklı Beslenme Hikayesi

Yeni yıl her zaman umutlarla ve coşkuyla gelir, gerçekleşmesini istediğimiz birçok planımız da olacaktır. Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşamda en üst sıralarda yer almalı çünkü yaşam kalitenizi etkileyen en önemli unsurdur. Yeni yılda sağlıklı beslenme planınıza tükettiğiniz besinlerde ufak değişimlerle başlayabilirsiniz. Bu besinler sağlıklı olmalarının yanı sıra kilo kaybınızı da …

Devamı »

Sağlam bir omurga için…

Duruş bozuklukları, ABD ve Avrupa’da yaygın olarak kullanılan ancak ülkemizde yeterince tanınmayan kayropraktikle(omurga problemleri) kolaylıkla düzeltilebiliyor. Sağlam bir omurga sahibi olmak için oturma, yatma ve eğilme biçimine dikkat etmek gerekiyor. Hareketsiz yaşam sürenlerin ve iş hayatında belirli bir duruş biçiminde çalışmak zorunda olanların kalıcı duruş bozukluklarıyla karşı karşıya kalacaklarını söyleyen …

Devamı »

Çağımızın hastalığı depresyon…

Depresyon, gençlerin kalbini yoruyor. 40 yaş altında depresyonlu erkeklerin kalp krizi sonucu ölme ihtimali 3,5 kat, kadınların ise 14,5 kat fazla. Amerikalı bilim adamları, sonuçları Psychiatry dergisinde yayımlanan araştırmada, yaşları 17 ile 39 arasında değişen, kalp rahatsızlığı bulunmayan 7600 kişinin sağlık verilerini 15 yıl takip etti. Deneklerin yüzde 7’sine depresyon …

Devamı »

Tanrılara ait kutsal bir bitki: Sarımsak

Sarımsak, M.Ö 2. ve 1.yüzyıllarda Çin’de ilaç olarak kullanılmış. Ortaçağ’da kolera ve veba gibi salgın hastalıklarla mücadelede kullanılmış. Ayrıca Ortaçağ’da sarımsağın mistik gücüne inanan insanlar, vampir ve şeytandan korunmak için üzerlerinde sarımsak taşırlarmış. Sarımsakta, protein, A, B ve C vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, potasyum, selenyum, çinko, fosfor ve demir bulunur. Yoğun …

Devamı »

Kaç bardak su içmek lazım?

Su içmek çok önemlidir. Doğal mineralli ve PH’ı yüksek olan suların doğadaki en önemli mineral kaynağı olduğunu ifade eden uzmanlar, “Bir kişinin günde ne kadar su içmesi gerektiği, fiziksel aktivite ile doğru orantılıdır.” dedi. Fiziksel aktivite sırasında ne kadar çok terliyorsanız o kadar çok suya gereksiminiz artar. Sıcak bir iklimde …

Devamı »

Az Uyku Çocukları Şişmanlıyor

Geceleri yeteri kadar uyku alamayan çoçukların şişman olma olasılığının daha yüksek olduğu ortaya çıktı. BBC’nin British Medical Journal’dan yansıttığı haberinde, 3-7 yaş arasındaki 244 çocuğun izlendiği Yeni Zelanda’da yapılan bir araştırmaya göre, geceleri yeteri kadar uyku alamayan çocukların şişman olma riskinin daha fazla olduğu belirtildi. Çocukların her altı ayda bir …

Devamı »

GDO Nedir?

Genetiği değiştirilmiş organizmalar… Bu tanım son dönemde hayatımıza girdi… Peki ama nedir bu GDO’lar? Genetiği değiştirilmiş gıdalara “hayır” diyenler, bunun nedenlerini şöyle anlatıyor: Önce tanımını ortaya koyalım. Kendi türünden ya da kendi türü dışındaki bir canlıdan gen aktarılarak bazı özellikleri değiştirilen bitki, hayvan ya da mikro organizmalara “Genetiği değiştirilmiş organizma” …

Devamı »

Bir Bardak Kola ve Sonraki 60 Dakika

İlk 10 dakika: 10 çay kaşığı dolusu şeker vücut sisteminize tesir eder (Günlük almanız gerekenin %100’ü). Bu kadar şeker yüzünden kusmazsınız çünkü içerisinde bulunan fosforik asit sizin bu tadı duymanıza izin vermez, engel olur. 20 dakika: İnsülin patlaması yüzünden şeker kanınıza saplanır. Şekerin çevrilmesi sayesinde karaciğeriniz bu olaya yanıt verir …

Devamı »

Günde 1 Fincan Kahve İçmek

Günde 1 fincan kahve içmenin insan vücuduna yararı saymakla bitmez. Sağlık ve güzellik için aslında bir vazgeçilmez olmalı. İşte bunlardan en önemlileri: Kahve içmek Kolesterol düşürür Kahvenin fazlasının kolesterolü olumsuz etkilediğine dair söylentiler olsa da konsantre kahveler yerine, kahve çekirdeğinden yapılan kahvelerin kötü kolesterolü düşürdüğü ve kolesterol hastaları için faydalı …

Devamı »