Ana Sayfa / Sağlık (page 5)

Sağlık

Hangi Ekmek Daha Sağlıklı?

Her öğünün olmazsa olmazı ekmektir kuşkusuz. Gerek fiyatı, gerek çabuk bulunabirliği gerekse lezzeti bakımından birçok topluma göre ekmek tüketimimiz çok üst sıralardadır. Ancak şunu belirtmek te doğru olacaktır ki, ülkemizde genelde tek çeşit ekmek tüketilmekte o da beyaz ekmek. Diğer ülkelere oranla çok ciddi miktarda beyaz ekmek tüketiyoruz ve maalesef …

Devamı »

Unutkanlığa Karşı Mucizevi Meyve Salatası

Unutkanlığın sadece yaşlıların başına geldiğini sanıyorsanız çok yanılıyorsuz. Çok çalıştığınız zamanlarda veya stresli dönemlerde kafanız dağınık olabilir ancak unutkanlığınızın hangi seviyede olduğunu saptamanız çok önemlidir. Arada sırada yaşadığınız unutkanlıklar gelip geçici olsa da çok ciddi unutkanlıklar çok önemli rahatsızlıkların habercisi olabilir. Peki unutkanlığa ne iyi gelir, bunu da merak ediyor …

Devamı »

Yeşil Çay mı Kahve mi?

cay mı kahve mi

Sabah gözümüzü açar açmaz bir çoğumuz ya kahveye ya da çaya sarılır. Peki ama size çay yerine yeşil çay içmenizi önersek? Kahve ve yeşil çay sağlığınız için olmazsa olmazlar arasındadır. Gelin hep beraber çayın ve kahvenin faydalarını sıralayalım… Kahve Cilt Kanseri: Yapılan araştırmalar göstermiştir ki, hergün içilen 1 fincan kahve, …

Devamı »

Hamileliğin Cilveleri

hamilelik

Hamilelik, bir bayanın başına gelebilecek en güzel şeydir. Bebeğinizi kucağınıza alacağınız anı sabırsızlıkla beklersiniz ve dünyada sizden mutlusu yoktur. Ama malesef her sefanın bir de cefası vardır :) Bu dönemde sizi nelerin utanç duruma düşürebileceğini merak ediyor musunuz? Gelin hep beraber doğmamış bebişinizin size hamilelik döneminde atacağı 7 kazığı inceleyelim…:))))) …

Devamı »

Duygusal Özgürlük Teknikleri (EFT) – Resimli ve Videolu Anlatım

Duygusal özgürlük teknikleri, size acı veren geçmiş düşünce ve deneyimlerinizden kurtulmanıza yarayan, son dönemin popüler ilaçsız tedavi yöntemidir. Akupunkturdan beslenen EFT yönteminin, tüm dünya tarafından çok çabuk benimsenmiş olmasının sebebi, uygulamanın çok basit oluşu ve sonuçların yüzleri güldürüyor olmasıdır. Genel kullanım alanları: Öğrenme zorluğu, uykusuzluk, konsantrasyon, uçuş korkusu, dişçi korkusu, …

Devamı »

Crohn Hastalığı Teşhisi ve Tedavisi

Crohn hastalığı, bir çeşit bağırsak iltihabıdır ve başınıza geldiğinde ishale ve ağır karın ağrılarına yol açmaktadır. Ülserli kolit kadar tehlikeli olan bu hastalık, eğer önüne geçilmezse hayati tehlikelere yol açabilmektedir. Crohn Hastalığının Belirtileri Nelerdir? İshal: Crohn rahatsızlığında, bağırsakta oluşan iltihap çok fazla su ve tuz salgılamaktadır. Kolon bu salgılanan su …

Devamı »

Mayıs Ayında Tüketilmesi Gereken Gıdalar – Sebze ve Meyveler

Sebze ve meyvelerin doğru aylarda tüketilmesi sağlık için çok ama çok önemlidir. Yanlış aylarda tüketilen ve genellikle hormonlu olan sebze ve meyveler kolon kanseri başta olmak üzere birçok kanser türünü tetiklemektedir. Bu konudan yola çıkarak Mayıs Ayında Tüketilmesi Gereken Gıdalar ın hangileri olduğunu araştırdık: Çilek: • Fosfor ve demir açısından …

Devamı »

Tembellikten Kurtulmanın Yolları – 11 adımda anlatım

Tembel olmak hayatınızı çekilmez bir hala sokabilir. Düşük motivaston, asık surat ve umutsuz bir hayat tarzından sıkıldınız mı? Tembellikten kurtulmanın yolları sanıldığı kadar da zor olmasa gerek. Hadi kalkın ve kendinize bir çeki düzen verin. Aşağıdaki yazımızı okuyup, tembellikten kurtulmanın yollarını uygulayabilirsiniz. 1. Uyku: Uykunuzu bir düzene sokmanın zamanı geldi. …

Devamı »

Terlemeye Çözüm – 4 Adımda Terleme Probleminiz Tarih Olsun!

Terleme problemi mi çekiyorsunuz? Koltuk altlarınız terliyor ve kıyafetlerinizin üzerinden bile belli mi oluyor? Terlemeye çözüm bulamıyor musunuz?Yazımızı dikkatle okumanızı öneririz Gün içerisinde ellerin fazla terlemesinden ötürü tokalaşmak istemeyen, ayakların terlemesinden ötürü ayak kokusu sorunundan müzdarip olan veya koltuk altlarının terlemesinden dolayı utanç duyan ne kadar çok insan olduğunu bilseniz …

Devamı »