Ana Sayfa / Ana Sayfa / Haziran Ayında Tüketilmesi Gereken Gıdalar

Haziran Ayında Tüketilmesi Gereken Gıdalar

Günümüzde hemen hemen tüm sebze ve meyveleri dilediğimiz zaman bulabiliyoruz. Peki bu durum normal mi? Yani tükettiğimiz tüm besinler ithal mi? Yahut zamansız tüketilen bu besinler hormonlu veya kanserojen mi? Tüm besinleri doğru aylarda tüketmemiz, bizi birçok hastalığa yakalanmaktan korayacaktır. Haziran ayında tüketilmesi gereken gıdalar hangileri gelin hep beraber inceleyelim…

enginar-haziranEnginar:

C ve K vitamini açısından çok zengindir.
Sindirim sistemini düzenler.
Kötü kolestrol oluşumunu engeller.
Anemi tedavisinde önerilmektedir.
Karaciğer sağlığı için olmazsa olmazlar arasındadır.
İyi bir idrar söktürücüdür.

taze-fasulye-haziranTaze Fasulye:

Kemik gelişimini destekler.
Kabızlığa karşı çok etkilidir.
Yorgunluğunuzu alır.
Kalp sağlığınızı korur.
Hamile adaylarına özellikle önerilmektedir.

 

tatli-patatesTaze Patates:

Antioksidan etkisi vardır.
Kansere karşı korur.
Hazımsızlığı engeller.
Vücuda enerji verir.
Damar sertliğini engeller.

 

dutDut:

Kan yapıcıdır.
Ateş düşürür.
İştah arttırır.
İdrar söktürür.
Kemik erimesine iyi gelir.

 

kirazKiraz:

Beyin sağlığı için çok önemlidir.
Unutkanlık veya zihinsel yorgunluğa karşı etkilidir.
Uyku sorunu yaşayanlar bolca kiraz tüketmelidir.
Gut hastalığına yakalanma riskini azaltmaktadır.
Antioksidan özelliği vardır.

 

 

Haziran Ayında Tüketilmesi Gereken Gıdalar - by
, 2014-06-02Haziran ayında tüketilmesi gereken gıdaları anlatan faydalı bir yazı
(Visited 243 time, 1 visit today)

Bir makale daha?

Oruç ve mutluluk psikolojisi

Mübarek aylara giriş yaptık. Bir ay boyunca müslüman aleminin dini inanç gereği oruç tutma zamanı …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.