Ana Sayfa / Alternatif Tıp / Her Derde Deva: Bitki Çayları

Her Derde Deva: Bitki Çayları

Genel olarak tatları açısından pek tercih edilen bir içecek alternatifi olmasa da bitki çaylarının faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur. Elbette bitki çaylarının tatları değişiklik gösterir ve bu tatlar farklı kişilere hitap edebilir. Ancak bu doğal mucizelerin çeşitli hastalıkları iyileştirmesi, zayıflamaya yardımcı olması, sakinleştirmesi, vücuda direnç kazandırması ve daha pek çok etkisi herkes kötü tatları görmezden gelmeye yetmektedir. İşte bitki çaylarının sağladığı faydalar!

Soğuk algınlığına iyi gelen bitki çayları

Bitki çayı buharının sinüs ve ciğerleri rahatlattığı pek çok araştırma ile kanıtlanmış durumdadır. İşte soğuk algınlığına iyi gelen 10 bitki çayı!

  • Kuşburnu çayı: Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardım eden kuşburnu C vitamini deposudur ve hastalıklara karşı direncin artmasını sağlar. Günde 2-3 bardak kuşburnu çayı içmek hastalıklara karşı önlem almanızı sağlar.
  • Hibiskus çayı: İçeriğindeki C vitamini ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini destekleyen hibiskus çayı, vücudun rahatlamasını sağlar.
  • Ekinezya çayı: Bağışıklık sistemini güçlendiren bir diğer çay olan ekinezya düzenli tüketildiği takdirde üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmayı sağlar. Her gün 2 fincan içilebilir.
  • Ihlamur çayı: Ihlamur çayının buharı burun tıkanıklığını açarken çayı da boğaz ağrısını ve öksürüğü azaltır. Ayrıca ağrı ve iltihapları gidermek için de tercih edebilirsiniz.
  • Papatya çayı: Boğaz ağrılarını giderme ve vücudu sakinleştirme hususunda oldukça etkili olan papatya çayı, uyumaya yakın içilirse vücudun dinlenmesini sağlar ve sağlıklı bir uyku çekmeye yardım eder.
  • Nane çayı: Nane çayının içinde bulunan mentol bulantı, boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığının çözülmesine yardım eder.
  • Zencefil çayı: Öksürük ve soğuk algınlığına iyi gelen zencefil çayı, grip kaynaklı oluşan mide sorunlarının giderilmesine de yardım eder. Limon ile birlikte daha etkili olacağını belirtelim.
  • Karanfil çayı: Grip kaynaklı solunum ve mide sorunlarının çözümü için tercih edilebilir.
  • Tarçın çayı: Boğaz ağrısını gideren tarçın çayı soğuk algınlığı semptomlarının da giderilmesine yardım eder.
  • Adaçayı: Üst solunum yolu enfeksiyonları için oldukça etkilidir ve boğazları rahatlatır.

Zayıflamaya yardımcı olan bitki çayları

Günümüzde zayıflamak için pek çok seçecek olsa da tercih edilebilecek en doğal yol şüphesiz ki bitki çayı tüketimi olacaktır. Bu noktada yağ yakıcı özelliği ön plana çıkan bitki çaylarının tüketimi son derece önemlidir. İşte yağ yakmaya yardım eden bitki çayları!

  • Yeşil çay: Yağ yakmada oldukça etkili olan yeşil çay diyet listelerinin olmazsa olmazı haline gelmiştir. İçeriğindeki antioksidan özellikli maddeler sayesinde yeşil çay yağların daha kolay parçalanmasını ve sindirilmesini sağlıyor.
  • Beyaz çay: İçeriğinde bulunan kafein ve katesin maddeleri sayesinde yağ yakımını sağlayan beyaz çay metabolizmayı hızlandırır ve kilo kontrolü sağlamaya yardım eder.
  • Maydanoz çayı: İdrar söktürücü özelliğe sahip olan maydanoz çayı vücuttan ödem atılmasını sağlar. Bu çayı taze maydanoz yapraklarından yapmak oldukça önemlidir.
  • Kuş otu çayı: Bir diğer idrar söktürücü özelliğe sahip olan çay ise kuş otu çayıdır. Metabolizmayı hızlandıran bu çayı düzenli bir şekilde tüketirseniz kısa zamanda kilo verebilirsiniz.
  • Zencefil çayı: Pek çok yararı olan zencefil çayı aynı zamanda zayıflamaya da yardımcı olur. Kan şekerini ayarlayarak tokluk hissi veren bu çay iştah azaltıcı özelliğe sahiptir.
  • Mate çayı: Kabızlığı önlemesi ile bilinen mate çayı aynı zamanda zayıflamaya da yardımcı olur. Metabolizmayı hızlandıran bu çay yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeyi kolay hale getirir.
(Visited 50 time, 1 visit today)

Bir makale daha?

D Vitamini Eksikliği, Belirtileri ve Nasıl Giderilir? D Vitamini Kaynakları

Dünya nüfusun çoğunluğunun – Amerika Birleşik Devletleri’nde yetişkinlerin yüzde 90’ına kadar D vitamini eksikliği sorununa …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.