Yüksek Tansiyon Hastalığının Nedenleri

Kalbimiz dolaşım sisteminde tıpkı bir motor gibi çalışır. Dakikada 60 ila 80 çarpma arasında değişen bir hız ile kalp dakikada 5 ila 35 litre, günlük de 9000 litre kan pompalar. Her bir atışında kanı önce pompalayan kalp sonra bu kanın tekrar kalbe dolmasını sağlamak için istirahat eder. Kan pompalaması sırasında …

Devamı »

Daha Zayıf Görünmek İsteyenler İçin İpuçları!

Kilo problemi özellikle kadınlar için oldukça can sıkıcı hale gelebiliyor. Pek çok kadının kilo problemi nedeni ile özgüveninin sarsıldığına ve kendinden utandığına bile şahit olabiliyoruz. Ancak bu problemi küçük ipuçları ile göz ardı etmek ve tekrar özgüven sahibi olmak mümkün. Sizler de kilo problemi ile savaşıyor ancak bir sonuç alamıyorsanız …

Devamı »

Yetersiz Uyku Belirtileri

Yetersiz uyku günlük hayatı olumsuz yönde etkileyecek bir unsurdur. Uykunun düzensiz ve rahatsız olması kişinin hem fiziksel hem de ruhsal açıdan zarar görmesine neden olur. Aynı şekilde yeteri kadar uyumamak da çeşitli tehlikelere yol açabilir. Peki, yetersiz uykunun belirtileri nelerdir? Yetersiz uyku size kilo aldırabilir! İyi bir gece uykusu çektiğinizde …

Devamı »

Çekik Gözler İçin Makyaj Önerileri

Çekik göz makyaj yapılması en zor göz tipidir. Eğer çekik gözlere sahipseniz çektiğiniz eyeliner göz kapağınıza bulaşır, bin bir uğraşla yaptığınız dumanlı göz makyajınız istediğiniz etkiyi vermez ya da sürdüğünüz kapatıcı göz kapaklarınızda topaklaşır. Bütün bunlar makyaj severler için son derece büyük dezavantajlardır. Ancak neyse ki her göz tipi için …

Devamı »

En Etkili ve En Kolay Göbek Eritme Yöntemleri

Bir insanın kilolu olması sağlıksız olduğu anlamına gelmez. Bazı insanlar ideal kilosuna sahip olsa da obezite ile bağlantılı olan bazı metabolik problemler yaşayabilir. Bunun en büyük nedeni ise cilt altındaki yağlardır. En fazla soruna neden olan şey genellikle karın bölgesinde bulunan yağlardır ve göbek eritme pek çok insanı düşündüren ve …

Devamı »

Meme Kanseri Korkulu Rüyanız Olmasın!

Kanser elbette ki kulağa kötü geliyor ancak günümüzde her türlü kanseri yenmek eskisinden daha kolay. Şüphesiz ki bu noktada erken teşhis ve kişinin hayat düzeni son derece önemli. Özellikle kadınlarda çok sık görülen meme kanseri de aynı şekilde belirli müdahaleler ile yenilebilecek bir hastalık. Peki, meme kanserine yakalanma riskini azaltmak …

Devamı »

İşte Diyetinizde Size Destek Olacak Sağlıklı Atıştırmalıklar!

Diyet yapmak elbette ki kolay bir iş değildir. Normal yemek düzenini değiştirerek bir diyet programı uygulamak pek çok kişi için zorlu bir hale gelebilir. Ancak küçük destekler ile diyeti daha keyifli ve çekilir hale getirmek mümkündür. Bu yazımızda sizler için evde oldukça kolay ve hızlı bir şekilde hazırlanabilecek pek çok …

Devamı »

Tırnak Bakımı İçin Önemli İpuçları

Ellerimiz her zaman göz önünde olan ve aynı zamanda pek çok yüzey ile temas ederek zarar görmeye en yatkın olan bölgelerdir. Bu nedenle ellerimizin güzel bir görüntüye sahip olması ve bakımlı olması son derece önemli. Ellerde ilk olarak dikkat edilen nokta ise şüphesiz ki tırnaklar. Peki, tırnakların sağlıklı ve bakımlı …

Devamı »

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Etmeli?

Kilo problemleri pek çok kişiyi fiziksel ve ruhsal anlamda etkileyerek günlük hayata olumsuz etki yaratmaktadır. Özellikle kış aylarında hareketsizliğin azalması fazla kiloları da beraberinde getirmekte ve yaz aylarına yaklaşırken kilo verme derdi ortaya çıkmaktadır. Bu da pek çok kişinin hızlı bir şekilde kilo vermek için sağlıksız yöntemleri seçmesi anlamına gelmektedir. …

Devamı »