B12 Vitamini

Belki de farkında olmayabilirsiniz ancak eğer yeteri kadar B12 vitamini almıyorsanız çok tehlikeli bir durumun içinde kendinizi bulabilirsiniz. B12 vitamini tüm vitaminler gibi metabolik işlevilerimiz sağlıklı devam edebilmesini sağlayan karbonlardan oluşan organik bir bileşiktir. Sizler için B12 nin sağlığımız üzerindeki önemli rollerini içeren kısa bir liste hazırladık; 1.B12 vitamini kırmızı …

Devamı »

Kanser Tedavisinde Alternatif Seçenekler

Bilim ve tıp ileriye doğru büyük adımlar atmıştır. Ancak, kanser gibi ölümcül bir hastalıkla karşı karşıya kalındığında insanlar daha farklı yöntemleri de denemek isterler . Bu nedenle, alternatif tedavilere dünya genelinde her yıl milyarlarca dolar harcanmaktadır. Alternatif kanser tedavisi, cerrahi, radyasyon veya kemoterapi gibi geleneksel tedavilerin ötesinde, doğal yöntemleri kapsamaktadır. …

Devamı »

Kolon Kanserinin Erken Belirtileri Nelerdir?

Kolon kanserini tespit etmek son derece zordur. Bu kanser ortaya çıkmadan önce yıllarca belirti veya semptom göstermeden büyüyebilir. Aslında bazı semptomlar ortaya çıkar ancak bu semptomlar başka hastalıkların belirtilerini gösterir niteliktedir. Kolon kanserinin belirtileri arasında kabızlıkta bulunmaktadır. Bu hastalığa yakalanan bireylerde kabızlık, bağırsak bölgelerini tıkayan kanserli tümörler nedeniyle oluşmaktadır. İnce …

Devamı »

Soğuk Havalarda Kalbimizi Koruyalım

Genellikle yaz sıcağında, kalbi korumak için onu özel bakıma almak zorunda olduğumuz kabul edilmektedir. Birçoğumuz farkında olmayabiliriz ancak, aşırı kış soğuklarda da, yaz aylarında olduğu gibi, kalp sağlığımız tehlikeli altında olabilir. Aslında bakarsanız, soğuk havalarda kalp krizi riski daha yüksektir. Londra Hijyen ve Tropikal Tıp Okulu tarafından yapılan bir çalışmada, …

Devamı »

Doğru Nefes Almak

Doğru nefes almayı biliyorsunuz değil mi? Hatta hakkında düşünmeden, her gün, her an nefes alıyoruz. Ancak nefes alma şekliniz düşündüğünüz kadar sağlıklı ve doğru olmayabilir. Çoğumuz çok derin olmayan ve hızlı olan nefesler alırız. Ancak akciğerimiz ve kalbimiz çok daha uzun, daha yavaş, daha derin nefes almamızı tercih eder. Genel …

Devamı »

Kanser ve Beslenme

Beslenme, kanserin önlenmesi ve tedavisinde önemli bir faktör olarak kabul edilir. Amerikan Ulusal Kanser Enstitüsü’ne göre, kanserlerin yaklaşık üçte biri beslenme ile bağlantılıdır. Bu yüzden, doğru gıda seçimi, yeni kanser vakalarının ve kanserden ölümlerin büyük bir çoğunluğunu önlemeye yardımcı olur ve sağlıklı yaşama kucak açar. Kanser genellikle uzun bir süre …

Devamı »

Gözyaşı Azalması ve Menapoz

Gözyaşlarınızın, menopoz dönemi geldiğinde azalıp, göz kuruluğu sonuçlarına sebep olduğunun farkında mısınız ? Gözyaşı sorunu yaşayan her 20 kişiden 12’si bayanlardan oluşmaktadır. Göz yaşı problemlerinde yapılacak en önemli hareket erken müdahale olacaktır. Ne kadar geç kalınırsa geri dönüşü o kadar zor olacaktır. Kalıcı görme bozuklukları, göz enfeksiyonları gibi problemler ile …

Devamı »

Detoks Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Neden detoks yapılır? Son zamanlarda, suratınızda aknelerin çıkmaya başladığını fark ettiniz mi? Kendinizi genellikle yorgun mu hissediyorsunuz? Bu sorulara yanıtınız evet ise sizin için detoksu düşünme zamanı gelmiş demektir. Bazı toksinler, vücudumuzun içinde sıkışıp sizi güçsüz düşürür. Vücudumuz toksinlerin kölesi haline gelir. Kontrolü tekrar ele geçirmek için, gençleşmek ve sağlıklı …

Devamı »

Soğuk Algınlığı

Makalemizde, “soğuk algınlığına yakalanmak kolay mı?” ve “soğuk algınlığıyla baş etmek için nasıl beslenmeli?” gibi bazı sık sorulan sorulara cevap bulacaksınız. Soğuk algınlığına yakalanmak kolay mı? Cevap kısaca “evet”. Yüzlerce farklı virüs soğuk algınlığına neden olabilir. Bunlardan biri olan rinovirüs, deri ve diğer yüzeylerde yaklaşık üç saat gibi uzun bir …

Devamı »

Erkekte meme büyümesi (Jinekomasti)

Jinekomasti, erkek memesinin olağandan büyük olması halidir. İnsan bedeninde östrojen ve androjen hormonları arasında bir denge mevcuttur, bu dengenin bozulması jinekomasti denilen erkek memesinin gelişimine yol açar ve istenmeyen görüntülerin ortaya çıkmasına sebep olur. Erkeklerde meme büyümesinin bebeklikte, ergenlik çağında ve yaşlılıkta normal (fizyolojik jinekomasti) kabul edildiği ve genellikle meme …

Devamı »