Cilt Bakım Ürünlerinizi Kendiniz Yapın

Cildiniz için kullanmayı tercih ettiğiniz bakım ürünleri genç gözükmenizi sağlayan, cildinizi pürüzsüzleştiren ve temizleyen önemli sağlık ve güzellik unsurlarıdır. Ayrıca doğru ve sağlıklı bakım ürünleri sizi kanser gibi hastalıklardan da korumaya yardımcı olur, bu bakımdan kesinlikle yatırım yapmaya değer bir alandır. Peeling ürünleri, nemlediriciler, güneş koruyucuları, makyaj temizleyiciler, cildinizi daha …

Devamı »

Cep telefonu ve Kanser

Cep telefonları ve kanser arasındaki ilişkinin araştırıldığı en uzun çalışma tam 18 yıl sürdü, bu çalışmanın süresi neredeyse cep telefonlarının bireysel kullanıcılar ile buluşmasıyla aynı zamanı kapsamaktadır. Cep telefonu ve kanser arasındaki ilişkinin seviyesini göstermek adına yapılan bu çalışmada herhangi bir beyin timörü veya kanser sayısında bir artışa rastlanmadı. Birçok …

Devamı »

Kilo Vermenize Yardım Edecek 5 Kahvaltı Fikri

Eğer kilo vermek için çözüm yolları arıyorsanız bu yazımızın işinize yarayacağına inanıyoruz. Kilo vermek için çareyi aç kalmakta aramayın ve asla öğün atlamayın. En önemli öğün olan kahvaltıyı birkaç değişiklikle kilo vermenizin destekçisi yapabilirsiniz. Yulaf Ezmesi; Bu besin gencinden yaşlısına, fit olanından kilo problemi olanına kadar herkese önemle önerilir. Yulaf …

Devamı »

Stres, Ölümcül Tehlike

Her bireyin stresi kaldırabilme kapasitesi farklıdır. Stresi kaldırmaktan kasıt herhangi bir duygusal yıpranmaya sebep olmadan stresle başa çıkabilmektir. En mutlu ve sorunsuz kişiler bile zaman zaman kendilerini aşırı stresten dolayı mutsuz hissedebilirler. Bu yüzden, sorunlar ile başa çıkma yolları geliştirilmeli ve hayatınıza uyum içinde devam edebilmelisiniz. Öte yandan şunu da …

Devamı »

Alkol Kilo Aldırır Mı?

Son zamanlarda çoğumuz sağlık bilincini edinmiş bulunuyoruz. Ne giydiğimizden tutun da, ne kadar egzersiz yaptığımıza, ne ve ne kadar yediğimize kadar herşeye dikkat eder olduk. Dolayısıyla alkollü içki tüketenlerimiz de daha bilinçli olmalı ve kalori hesabı yapmalı görüşündeyiz. Örneğin bir şişe birada yaklaşık 153 kalori bulunmaktadır. Birada bulunan karbonhidrat ve …

Devamı »

El Bakımı

Ellerinizin bakımı basit gibi görünsede aslında çok önemlidir. Sizin ile ilgili birçok şey ellerinizden anlaşılabilir. Elleriniz ne tür bir iş yaptığınızdan kaç yaşında olduğunuza kadar aslında bilinmesi çok zor olan bir çok şey hakkında ip uçlarını saklamaktadır. Ne kadar güzel kıyafetler giyerseniz giyin el ve ayaklarınız bakımsız ise o kıyatfeler …

Devamı »

Kalp Dostu Diyet – Yüksek Kolestrol / Düşük Kolestrol

Kalp krizi riskini azaltmak için nasıl kalp dostu bir diyet uygulanabileceğine dair bir yazı hazırladık. Ne yediğinize dikkat ederek kalp krizi riskini azaltmak ve sağlıklı yaşamın kapılarını aramanız mümkün. Kalp krizi riskine karşı önlem almak herkes için önemlidir, ancak özellikle ailenizde böyle bir vaka varsa ekstra dikkatli olmak gerekir. Kalbinizi …

Devamı »

Laktoz İntolerans Testi

Laktoz intoleransı nedir? Laktoz intoleransı laktozu sindirememek anlamına gelir. Laktoz süt ve süt ürünlerinde bulunan şekerdir. İnce bağırsak laktozu parçalamak için laktaz enzimine ihtiyaç duyar. Laktoz intoleransı olan kişiler, laktoz içerikli gıdalar tükettiklerinde kendilerini iyi ve sağlıklı hissetmezler, çünkü sindirimi gerçekleştirecek laktaz enzimi yoktur. Kimlerde laktoz intoleransı görülür? Birçok kişi …

Devamı »

Beyaz Dişler, Beyaz Gülüşler

Her fotoğraf çektirdiğinizde, gülümse diyen birini duyarsınız, peki neden ? Cevabı basit gülümserken ortaya çıkan beyaz dişler, resime güzellik ve renk katmaktadır. Dişler ne kadar sağlıklıysa görüntü de o kadar sağlıklı olmaktadır. Peki dişlerimizi nasıl sağlıklı ve bembeyaz tutacağız, işte bu sorunun cevapları; -Günde iki defa fırçalayın, birincisi kahvaltıdan sonra, …

Devamı »

Çölyak Hastalığı Nedir?

Çölyak hastalığı olan kişilerin bağışıklık sistemleri glutene anormal tepki verir ve bu tepki ince bağırsakta hasara sebep olur. Bağırsaklar iltihaplanır ve düzleşir. Bu “villöz atrofi” olarakta bilinir. Çölyak hastalığı olan kişilerde gluten içeren gıdalar alındığı zaman, ince bağırsakdaki bağışıklık sistemi uyarılır ve bağırsakların iç yüzeyinde iltahap meydana gelir. Normal bağırsak …

Devamı »