Az Uyku Çocukları Şişmanlıyor

Geceleri yeteri kadar uyku alamayan çoçukların şişman olma olasılığının daha yüksek olduğu ortaya çıktı. BBC’nin British Medical Journal’dan yansıttığı haberinde, 3-7 yaş arasındaki 244 çocuğun izlendiği Yeni Zelanda’da yapılan bir araştırmaya göre, geceleri yeteri kadar uyku alamayan çocukların şişman olma riskinin daha fazla olduğu belirtildi. Çocukların her altı ayda bir …

Devamı »

Siyah Nokta ile Baş Etmek

Siyah nokta kadın ya da erkek çoğu kişinin kurtulamadığı bir cilt problemidir… İşte size bu cilt probleminden kurtulmak için pratik öneriler; İlk olarak size 3 adet maske önerimiz var; 1. Maske; 1 çay kaşığı sıvı kastil sabununu (pek çok sağlıklı gıda satıcısı dükkanından temini mümkündür.) 1 damla çay ağacı veya …

Devamı »

GDO Nedir?

Genetiği değiştirilmiş organizmalar… Bu tanım son dönemde hayatımıza girdi… Peki ama nedir bu GDO’lar? Genetiği değiştirilmiş gıdalara “hayır” diyenler, bunun nedenlerini şöyle anlatıyor: Önce tanımını ortaya koyalım. Kendi türünden ya da kendi türü dışındaki bir canlıdan gen aktarılarak bazı özellikleri değiştirilen bitki, hayvan ya da mikro organizmalara “Genetiği değiştirilmiş organizma” …

Devamı »

Bir Bardak Kola ve Sonraki 60 Dakika

İlk 10 dakika: 10 çay kaşığı dolusu şeker vücut sisteminize tesir eder (Günlük almanız gerekenin %100’ü). Bu kadar şeker yüzünden kusmazsınız çünkü içerisinde bulunan fosforik asit sizin bu tadı duymanıza izin vermez, engel olur. 20 dakika: İnsülin patlaması yüzünden şeker kanınıza saplanır. Şekerin çevrilmesi sayesinde karaciğeriniz bu olaya yanıt verir …

Devamı »

Saç Sorunlarına Pratik Hileler

İşte size fayda sağlayacak bazı saç sorunlarına pratik hileler;  Saçlarım çok uzun, hiç şekle girmeyen bir saç sahibiyim; Uzun saçlara şekil vermek zordur. Biraz daha hacimli ve dalgalı görünmesini istiyorsanız saçlarınızı yıkayıp nemini aldıktan sonra bolca köpük sürün. Ardından kalın bigudilerle saçınızı sarın. Yarım saat beklettikten sonra bigudileri açın ve …

Devamı »

Spinning çılgınlığı

Spinning çılgınlığının önüne geçilemiyor. Spor salonlarının ve evlerin vazgeçilmez kondisyon aleti sabit bisikletler, spinning sayesinde son yıllarda çok daha neşeli ve eğlenceli bir hale geldi. Müzik eşliğinde yapılan 45 dakikalık grup egzersizlerinden salondan 500 ila 900 kalori yakmanın saadetiyle ayrılıyorsunuz. Avrupa ve Amerika’da hızla yayılan spinning akımı Türkiye’deki spor kulüplerinin …

Devamı »

Günde 1 Fincan Kahve İçmek

Günde 1 fincan kahve içmenin insan vücuduna yararı saymakla bitmez. Sağlık ve güzellik için aslında bir vazgeçilmez olmalı. İşte bunlardan en önemlileri: Kahve içmek Kolesterol düşürür Kahvenin fazlasının kolesterolü olumsuz etkilediğine dair söylentiler olsa da konsantre kahveler yerine, kahve çekirdeğinden yapılan kahvelerin kötü kolesterolü düşürdüğü ve kolesterol hastaları için faydalı …

Devamı »

Doğanın Mucizesi; Reishi Mantarı

İşte Doğanın Mucizesi; Reishi Mantarı ve saymakla bitmeyen faydaları! • Migren kaynaklı baş ağrılarına iyi gelir. • Tansiyonu düşürür. • Anti-inflamatuar özelik taşır. • Astım sorunu olanlar tarafından tercih edilebilir. • Improve kidney function Böbrek çalışmasına yardımcı olur. • Bağışıklık sistemini düzenler. • Kemoterapi hastalarına yardımcı olarak kullanılır. • Kardiyovasküler hastalıkların …

Devamı »

İştah Azaltan 10 Bitki

İştah Azaltan 10 Bitki konusuna gelecek olursak; sağlıklı kilo vermek isteyenler, iştah azaltan ve yağ yakımını hızlandıran bu bitkileri tercih ediyorlar… -At kuyruğu bitkisi idrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağ dokularını eritmeye yardım eden bitki, yaraların iyileşmesine de yardımcı oluyor. Fakat tüm idrar söktürücü bitkilerde olduğu gibi fazla dozda kullanılırsa böbreklere …

Devamı »

Sağlıklı Yaşam ve Uzun Bir Ömrün Sırları

Dünyanın pek çok ülkesinden bilim adamlarının yaptığı araştırmaları bir araya getiren Hazel Courtney’e göre, sağlıklı yaşam ve uzun bir ömür isteyen kadınlar, beslenme konusunda bazı önerilere uyarak sağlıklı ve uzun bir yaşam sürebilirler. Uzun ve sağlıklı bir yaşam, aslında çok da zor değil. Ünlü bilim adamlarının verdiği tavsiyeleri uygulamak, uzun …

Devamı »