Pratik Yüz Egzersizleri

Gençlik ve güzellik denince kadınlar için akan sular durur. Evde yapabileceğiniz yüz egzersizi ve egzersizleri kırışıklıkları sonsuzluğa yollayacak… Bu yöntem ömürlük; Kremler, bitkisel çözümler, plastik cerrahi ve yardımcı yöntemleri bir kenara bırakıp Lourdes Julian Doplito Çabuk’a kulak verin! Lourdes, dördüncü çocuğunu doğurduktan sonra hem doğum sırasında aldığı kiloları vermek hem …

Devamı »

Sağlam bir omurga için…

Duruş bozuklukları, ABD ve Avrupa’da yaygın olarak kullanılan ancak ülkemizde yeterince tanınmayan kayropraktikle(omurga problemleri) kolaylıkla düzeltilebiliyor. Sağlam bir omurga sahibi olmak için oturma, yatma ve eğilme biçimine dikkat etmek gerekiyor. Hareketsiz yaşam sürenlerin ve iş hayatında belirli bir duruş biçiminde çalışmak zorunda olanların kalıcı duruş bozukluklarıyla karşı karşıya kalacaklarını söyleyen …

Devamı »

Hızlı Zayıflamak İçin Pratik Yollar

Hızlı zayıflamak istiyorsanız küçük ama önemli detaylara dikkat etmelisiniz. Nasıl mı? İşte kilo vermenize yardımcı tüyolar; Hangi çeşit peynir tüketiyorsun?; Diyet listelerinin vazgeçilmezi kibrit kutusu büyüklüğündeki peynirlerdir. Ancak listenizde peynir çeşidi belirtilmemişse, kalorisi yüksek peynirlerden tüketiyor olmanız yüksek ihtimaldir. Bizim önerimiz ise, keçi peynirini tercih etmenizdir. Unutmayın inek peyniri, keçi …

Devamı »

Sütlü kahve diş çürütüyor…

Diş hekimi Heidi Hackett kahveli içeceklerin diş çürüğüne neden olduğunu belirtti. Özelikle sütlü kahve bu konuda baş süpheli. Kendini ziyaret eden hastalarından pek çoğunun bilgisayar başında çalışırken sık sık kahve tükettiğine dikkat çekti. Laktoza yani süt şekerine sürekli maruziyet ağızdaki bakterilerin hızla çoğalmasına zemin hazırlar. Bakteriler çoğalmak için sıvı maddelere …

Devamı »

Göz altı morlukları

Göz altı morlukları başlıca 3 sebebden kaynaklanır. Bunlar: 1) Göz altındaki pigmentin artması sonucu kahverengi renk veren maddenin artması. 2) Göz altı derisindeki incelme sonucu damardaki kanın görünmesi 3) Yaşa bağlı olarak göz altı derisinde gölgelenmelerin oluşmasıdır. Göz altı morlukları büyük oranda alerjik bünyesi olanlarda rastlansada yorgunluk, uyksuzluk, dengesiz beslenme …

Devamı »

Estetik Hikayesi

Erkeklerde ‘Twiggy’ stili, kadınlarda doğallık ve arınarak gençleşme ve estetik ilişkisini anlatalım. Kadınlarda doğallık trendi bu yıl da yükselişini sürdürüyor. Önceki yıllarda çok fazla kaşlarını alan ve bunun sonucunda kaşları ‘küsen’ kadınlar kaş naklini tercih etti. Genç ve doğal bir cilt için Dermacell ve I-Light Med tedavileri, daha sağlıklı saçlar …

Devamı »

Çağımızın hastalığı depresyon…

Depresyon, gençlerin kalbini yoruyor. 40 yaş altında depresyonlu erkeklerin kalp krizi sonucu ölme ihtimali 3,5 kat, kadınların ise 14,5 kat fazla. Amerikalı bilim adamları, sonuçları Psychiatry dergisinde yayımlanan araştırmada, yaşları 17 ile 39 arasında değişen, kalp rahatsızlığı bulunmayan 7600 kişinin sağlık verilerini 15 yıl takip etti. Deneklerin yüzde 7’sine depresyon …

Devamı »

Tanrılara ait kutsal bir bitki: Sarımsak

Sarımsak, M.Ö 2. ve 1.yüzyıllarda Çin’de ilaç olarak kullanılmış. Ortaçağ’da kolera ve veba gibi salgın hastalıklarla mücadelede kullanılmış. Ayrıca Ortaçağ’da sarımsağın mistik gücüne inanan insanlar, vampir ve şeytandan korunmak için üzerlerinde sarımsak taşırlarmış. Sarımsakta, protein, A, B ve C vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, potasyum, selenyum, çinko, fosfor ve demir bulunur. Yoğun …

Devamı »

Kaç bardak su içmek lazım?

Su içmek çok önemlidir. Doğal mineralli ve PH’ı yüksek olan suların doğadaki en önemli mineral kaynağı olduğunu ifade eden uzmanlar, “Bir kişinin günde ne kadar su içmesi gerektiği, fiziksel aktivite ile doğru orantılıdır.” dedi. Fiziksel aktivite sırasında ne kadar çok terliyorsanız o kadar çok suya gereksiminiz artar. Sıcak bir iklimde …

Devamı »

Az Uyku Çocukları Şişmanlıyor

Geceleri yeteri kadar uyku alamayan çoçukların şişman olma olasılığının daha yüksek olduğu ortaya çıktı. BBC’nin British Medical Journal’dan yansıttığı haberinde, 3-7 yaş arasındaki 244 çocuğun izlendiği Yeni Zelanda’da yapılan bir araştırmaya göre, geceleri yeteri kadar uyku alamayan çocukların şişman olma riskinin daha fazla olduğu belirtildi. Çocukların her altı ayda bir …

Devamı »