Vegan Diyeti

Yazın kapımızı araladığı bugünlerde, son zamanların popüler diyeti olan vegan diyetini sizlerle paylaşmak istedik. Özellikle yurtdışında çokca tercih edilen bu diyet ile çok kısa zamanda inanılmaz kilolar verilebiliyor. Jay-Z, Beyonce, Bill Clinton, Mike Tyson, Alicia Silverstone, Kriss Carr, NataliePortman gibi ünlülerin devamlı uyguladığı bu diyet doğru uygulandığı takdirde sağlığınızı da …

Devamı »

Selülitlerinize At Kılı Fırçası

at-kili-fircasi-selülit

Her gün spa merkezlerine gitmeniz çok da mümkün değildir sanırım. Ama vücudunuzu hergün fırçalayabilirsiniz. Evet yanlış duymadınız fırçalamak! Bugünkü yazımızda son günlerin popüler tedavi yöntemi olan vücudu at kılı fırçası ile fırçalama yöntemiyle selülitlerinizden nasıl kurtulabileceğinizi anlatacağız. Vücut fırçalama yöntemi çok basit olmasının yanı sıra çok da faydalı bir yöntemdir. …

Devamı »

Tembellikten Kurtulmanın Yolları – 11 adımda anlatım

Tembel olmak hayatınızı çekilmez bir hala sokabilir. Düşük motivaston, asık surat ve umutsuz bir hayat tarzından sıkıldınız mı? Tembellikten kurtulmanın yolları sanıldığı kadar da zor olmasa gerek. Hadi kalkın ve kendinize bir çeki düzen verin. Aşağıdaki yazımızı okuyup, tembellikten kurtulmanın yollarını uygulayabilirsiniz. 1. Uyku: Uykunuzu bir düzene sokmanın zamanı geldi. …

Devamı »

Terlemeye Çözüm – 4 Adımda Terleme Probleminiz Tarih Olsun!

Terleme problemi mi çekiyorsunuz? Koltuk altlarınız terliyor ve kıyafetlerinizin üzerinden bile belli mi oluyor? Terlemeye çözüm bulamıyor musunuz?Yazımızı dikkatle okumanızı öneririz Gün içerisinde ellerin fazla terlemesinden ötürü tokalaşmak istemeyen, ayakların terlemesinden ötürü ayak kokusu sorunundan müzdarip olan veya koltuk altlarının terlemesinden dolayı utanç duyan ne kadar çok insan olduğunu bilseniz …

Devamı »

Gaz Problemim Var!

Sağlıklı insanlar yedikleri yemeklerden, içtiklerinden veya soluma ile gün içerisinde bir ile dört kere arası gaz çıkarır. Bu gaz çıkarma eylemi ya geğirme ya da rektum yolu ile gerçekleşir.Bu yaşanan durum kişilere acı verebilir veya daha da kötüsü sizi rezil edebilir :( Peki gaz probleminizi nasıl azaltabilirsiniz? 1. Az porsiyonlarda …

Devamı »

Sarımsağın Faydaları Nelerdir?

Sarımsağın faydaları saymakla bitmez sanırım. Son yüzyılın doğal ilacı olarak karşımıza çıkan sarımsak tam bir vitamin deposu. Belki onlarca faydası olan bu mucizevi sebzenin öne çıkan birkaç faydasını sıralamak gerekirse: Sarımsak ile güzel saçlara sahip olun! Sarımsakta bulunan allicin (antibakteriyel özelliği olan, keskin kokulu, yağsı sıvı) saç kayıplarını önlemede çok …

Devamı »

Bahar Alerjisi Kabusunuz Olmasın…

Bahar alerjisinden korunmanın yolları Evinizi temiz tutun: Tozların içinde bulunan alerji yapıcılar pencere kenarlarında, kuytularda ve temizlenmesi çok zor olan yerlerde barınırlar ve size zarar vermek için doğru zamanı beklerler. Bahar alerjisi sizin için adeta bir kabus ise senede bir kere mutlaka ev temizliği için profesyonel bir yardım alın derim. …

Devamı »

Mers Virüsü Nedir?

Mers Virüsü Tehlikeli Midir? Suudi Arabistan’dan yayıldığı zannedilen ve şimdiye kadar birçok kişinin ölümüne neden olan ölümcül Mers (Middle East Respiratory Syndrome) virüsü tüm dünyanın korkulu rüyası haline geldi. Hemen hemen tüm televizyon kanallarında Mers Virüsünün ne olduğu ve nasıl bulaştığı konuşulmakta. Haç döneminin de yaklaşması ile konu hacı adaylarını …

Devamı »

Bulimia Nervosa Tedavisi

Bulimia Nervosa günümüzde sıkça karşımıza çıkan bir nevi artist hastalığıdır. Yeme bozukluğu olarak da tanımlayabileceğimiz bu rahatsızlık kişilerin fazla kilo almamak için başvurduğu tamamiyle sağlıksız bir yöntemdir. Genelde yediklerini kusma (tabi ki isteyerek) yolu ile vücuttan dışarı çıkaran bulimia hastaları bazı dönemlerde ilaç kullanarakta zayıflama yoluna gidebilmektedir. Peki siz de …

Devamı »

Hepatit C Belirtileri Nelerdir?

Hepatit C, HCV virüsün yol açtığı bir karaciğer rahatsızlığıdır. Çok hafif belirtilerle kendini gösterebilen bu rahatsızlık ömür boyu yaşanabilecek bir ızdıraba da dönüşebilir. 1. Hepatit C belirtileri nelerdir? • Karın ağrısı • Eklem ağrısı • Bağırsak hareketliliği • Mide bulantısı • Kusma • İştahsızlık • Tükenmişlik • Ateş • Koyu …

Devamı »