Ana Sayfa / Tag Archives: alkol

Tag Archives: alkol

Makul Ölçüde Alkol Kilo Verdirir

Alkol kalori içerir ancak makul ölçüde alkol tüketimi aslında bilindiği gibi kilo alımına sebep olmaz. Son zamanlarda yapılan çalışmalar göstermektedir ki alkol tüketimi kilo alımına sebebiyet vermemektedir. Hatta bazı araştirmalar uygun miktarda alkol tüketen kadınlarda ufak kilo kayıplarını da kaydetmiştir. Alkol metabolizma hızını belirgin bir şekilde arttırmaktadır ve kalorileri vücutta …

Devamı »

Alkol Kilo Aldırır Mı?

Son zamanlarda çoğumuz sağlık bilincini edinmiş bulunuyoruz. Ne giydiğimizden tutun da, ne kadar egzersiz yaptığımıza, ne ve ne kadar yediğimize kadar herşeye dikkat eder olduk. Dolayısıyla alkollü içki tüketenlerimiz de daha bilinçli olmalı ve kalori hesabı yapmalı görüşündeyiz. Örneğin bir şişe birada yaklaşık 153 kalori bulunmaktadır. Birada bulunan karbonhidrat ve …

Devamı »

Soğuk Havalarda Kalbimizi Koruyalım

Genellikle yaz sıcağında, kalbi korumak için onu özel bakıma almak zorunda olduğumuz kabul edilmektedir. Birçoğumuz farkında olmayabiliriz ancak, aşırı kış soğuklarda da, yaz aylarında olduğu gibi, kalp sağlığımız tehlikeli altında olabilir. Aslında bakarsanız, soğuk havalarda kalp krizi riski daha yüksektir. Londra Hijyen ve Tropikal Tıp Okulu tarafından yapılan bir çalışmada, …

Devamı »

Sosyal içicilik Yalanı

Sadece alkolikler ve tıkınırcasına içenlerin risk altında olduğunu düşünüyorsanız tekrar düşünün. Erkekler düzenli olarak günde 3-4 kadeh alkolden daha fazla içmemelidirler. Kadınlar ise düzenli olarak günde 2-3 kadehten daha fazla alkol içmemelidirler. “Düzenli” ; Bu miktarı her gün veya haftanın çoğu gününde içme anlamına gelir. Birçok kişi, kendini “sosyal içici” …

Devamı »