Ana Sayfa / Tag Archives: asitli yiyecekler

Tag Archives: asitli yiyecekler

Vücuttaki Asit Oranını Arttıran Yiyecekler

Vücuttaki asit oranının dengede kalması organların düzenli çalışabilmesi adına çok önemlidir. Gün içerisinde tükettiğimiz ve sağlıklı olduğundan en ufak şüphe etmediğimiz birçok besin aslında vücuttaki asit seviyesini arttırmaktadır. Aşağıda belirttiğimiz listede yer alan besinler asit düzeyi yüksek besinlerdir ki tüketirken çok dikkatli olunması gerekir. Tamamiyle tüketmeyi bırakmasanızda az miktarda tüketmenizde …

Devamı »

Yüzerek Sağlıklı Kalın

Yüzme insan vücuduna yararlı olduğu kadar zihni de son derece rahatlatan çok faydalı bir egzersizdir. Bununla beraber yaz aylarında kalori yakmanıza ve serinlemenize de yardımcı olur. Kardiyo egzersizleri için fayda sağlamasının yanı sıra vücudunuzu dinç ve kuvvetli tutar. Yüzmenin Faydaları; • Tansiyonu ve kolestrolü düzenlediği gibi, kalp sağlığınızı kontrol altına …

Devamı »

Reflüyü Önlemenin Yolları

Reflü ve mide ekşimesini önlemenin yolları: 1. Az yemek çok öğün. 2. Mide dolu olursa, mide ile yemek borusu arasındaki kaslara fazla baskı olur ve yediğiniz yemeklerin bir kısmı yemek borusuna geri kaçar. Midenizi fazla doldurmayın. 3. Asitli yiyecek ve içeceklerden kaçının. 4. Yatmadan 2-3 saat önce kesinlikle yemek yemeği …

Devamı »