Tag Archives: c vitamini

Siyah Turp ile Bağışıklığınızı Güçlendirin!

Bağışıklı sistemi; vücudumuzu enfeksiyonlara yol açan virüs,bakteri ve parazit gibi mikroorganizmaların zararlı etkilerine karşı koruyan sistemdir.Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak,pandemik yada mevsimsel grip yada soğuk algınlıklarından korunmak için önemlidir. Gribal enfeksiyonlardan korunmak yada enfeksiyonlarla savaş halindeki vücudumuzun bağışıklık sistemini güçlü tutmak ise tabiî ki bizim elimizdedir. Salgına karşı üretilen ilaç ve …

Devamı »

Et yemenin faydaları ve zararları nelerdir ?

Kanar, sorunun kırmızı ette değil, ne kadar ve nasıl yenmesi konusunda olduğunu vurguladı. Kırmızı eti bu bayram aklamaya ne dersiniz? Mangalda cızlayan biftekler, fırında pişen köfteler, sapından tutulup yenilen pirzolalar… Çoğu kişinin sevdiği, özlem duyduğu yiyeceğimiz, kırmızı etler… Ama ne yazık ki bu yemekleri yemeğe artık korkar olduk. Çünkü onlar …

Devamı »

Ananasın Faydaları Nelerdir?

“Taze ananas içinde bulundurduğu protein sindiren enzim olan bromelain sayesinde sadece sindirime yardımcı olmakla kalmaz,vücutta meydana gelebilecek iltihapları ve şişkinlikleri de etkili bir biçimde azaltır. Özellikle sinüzit, bademcik iltihabı, gut hastalığı, mafsal iltihabı yada yaralanma veya ameliyatlardan sonraki iyileşme dönemlerinde ananasın faydalı olduğu bilinmektedir. Ananasın içerdiği zengin B vitamini cildi …

Devamı »

Mevsimsel Depresyon Nedir ?

İlkbahar kapıya dayandı ancak bu herkes için sevindirici bir haber olmayabilir. Kimilerimiz bahar aylarının ilk zamanlarında kendimizi mutsuz, bitkin ve endişe içinde buluruz. Bunun sebebi mevsimsel depresyondur. Birçok kişi bahar ayı ile beraber kendilerini çok farklı bir mod içinde bulabilir ve günlük aktivitelere odaklanamaz hale gelebilir. Bunun sebebi mevsimsel depresyondur …

Devamı »

Soğuk Algınlığı

Makalemizde, “soğuk algınlığına yakalanmak kolay mı?” ve “soğuk algınlığıyla baş etmek için nasıl beslenmeli?” gibi bazı sık sorulan sorulara cevap bulacaksınız. Soğuk algınlığına yakalanmak kolay mı? Cevap kısaca “evet”. Yüzlerce farklı virüs soğuk algınlığına neden olabilir. Bunlardan biri olan rinovirüs, deri ve diğer yüzeylerde yaklaşık üç saat gibi uzun bir …

Devamı »

Göz altı morlukları

Göz altı morlukları başlıca 3 sebebden kaynaklanır. Bunlar: 1) Göz altındaki pigmentin artması sonucu kahverengi renk veren maddenin artması. 2) Göz altı derisindeki incelme sonucu damardaki kanın görünmesi 3) Yaşa bağlı olarak göz altı derisinde gölgelenmelerin oluşmasıdır. Göz altı morlukları büyük oranda alerjik bünyesi olanlarda rastlansada yorgunluk, uyksuzluk, dengesiz beslenme …

Devamı »