Ana Sayfa / Tag Archives: kalori yakımı

Tag Archives: kalori yakımı

Diyet Hurafe Mi Yoksa Gerçek Mi? : Sakız Çiğnemek Kilo Verdirir Mi?

Şekersiz sakız çiğnemek gerçekten kilo verdirir mi? Şu işe bakın ki sakız çiğnemek sadece nefesinizin iyi kokmasına yardımcı olmakla kalmaz ayrıca sigarayı bırakmanıza, hafızanızı güçlendirmenize hem de kilo vermenize yardımcı olur. Hala sakızın nasıl kilo verdirdiğine aklınız yatmıyor olabilir ancak bu konuda yapılan bazı araştırmalar sakızın kalori yakmanıza yardımcı olduğunuzu …

Devamı »

Kinesis

Kinesis; denge, esneklik ve güç üçlemesinden oluşan yenillikçi ve benzersiz hareketler sistemdir. Kinesis duvarı; doğal ve kısıtlamalarla karşılaşmadan hareket etmenize izin veren ağırlık bloklarından ve dört panelden oluşan bir düzenektir. Herhangi bir yöne ve herhangi bir pozisyondan hareketi sağlamak için tasarlanan kinesis, güç, esneklik ve denge geliştirmek için sınırsız egzersiz …

Devamı »

Spinning çılgınlığı

Spinning çılgınlığının önüne geçilemiyor. Spor salonlarının ve evlerin vazgeçilmez kondisyon aleti sabit bisikletler, spinning sayesinde son yıllarda çok daha neşeli ve eğlenceli bir hale geldi. Müzik eşliğinde yapılan 45 dakikalık grup egzersizlerinden salondan 500 ila 900 kalori yakmanın saadetiyle ayrılıyorsunuz. Avrupa ve Amerika’da hızla yayılan spinning akımı Türkiye’deki spor kulüplerinin …

Devamı »