Ana Sayfa / Tag Archives: sağlıklı beslenme

Tag Archives: sağlıklı beslenme

Bu Gıdalarla Kilo Vermek Çok Daha Kolay!

Havalar bir öyle bir böyle gitse de ilkbahara girmiş bulunuyoruz! Evet, yazın habercisi neşeli bahar geldi…Fakat bir yandan herkesi daha şimdiden yaza fit girmenin hazırlık telaşı sardı…Güneşli günlerin verdiği enerjiyle beraber kilo vermek ve sağlıklı, fit bir vücuda kavuşmak için harekete geçmenin tam zamanı! Zamanı geldi diyoruz da acaba hangi …

Devamı »

Fast Food ve Zararları

Kentleşme, kadının iş hayatına dahil olması, yoğun çalışma temposuyla birlikte insan hayatına giren fast-food tarzı beslenme alışkanlığı, obeziteden vitamin eksikliğine, kanserden uykusuzluğa kadar pek çok fiziksel rahatsızlığa davetiye çıkarıyor. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte hızlı hazır yemek sisteminin, artık ister istemez vazgeçilmez hale geldiğini ifade eden beslenme uzmanları, “Fast-food tarzı beslenme sürekli …

Devamı »

Kalp Dostu Diyet – Yüksek Kolestrol / Düşük Kolestrol

Kalp krizi riskini azaltmak için nasıl kalp dostu bir diyet uygulanabileceğine dair bir yazı hazırladık. Ne yediğinize dikkat ederek kalp krizi riskini azaltmak ve sağlıklı yaşamın kapılarını aramanız mümkün. Kalp krizi riskine karşı önlem almak herkes için önemlidir, ancak özellikle ailenizde böyle bir vaka varsa ekstra dikkatli olmak gerekir. Kalbinizi …

Devamı »

Sağlıklı Beslenme Hikayesi

Yeni yıl her zaman umutlarla ve coşkuyla gelir, gerçekleşmesini istediğimiz birçok planımız da olacaktır. Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşamda en üst sıralarda yer almalı çünkü yaşam kalitenizi etkileyen en önemli unsurdur. Yeni yılda sağlıklı beslenme planınıza tükettiğiniz besinlerde ufak değişimlerle başlayabilirsiniz. Bu besinler sağlıklı olmalarının yanı sıra kilo kaybınızı da …

Devamı »

Sağlıklı Yaşam ve Uzun Bir Ömrün Sırları

Dünyanın pek çok ülkesinden bilim adamlarının yaptığı araştırmaları bir araya getiren Hazel Courtney’e göre, sağlıklı yaşam ve uzun bir ömür isteyen kadınlar, beslenme konusunda bazı önerilere uyarak sağlıklı ve uzun bir yaşam sürebilirler. Uzun ve sağlıklı bir yaşam, aslında çok da zor değil. Ünlü bilim adamlarının verdiği tavsiyeleri uygulamak, uzun …

Devamı »