Ana Sayfa / Alternatif Tıp / Yeşil Çay mı Kahve mi?

Yeşil Çay mı Kahve mi?

cay-kahveSabah gözümüzü açar açmaz bir çoğumuz ya kahveye ya da çaya sarılır. Peki ama size çay yerine yeşil çay içmenizi önersek? Kahve ve yeşil çay sağlığınız için olmazsa olmazlar arasındadır.

Gelin hep beraber çayın ve kahvenin faydalarını sıralayalım…

Kahve

Cilt Kanseri:

Yapılan araştırmalar göstermiştir ki, hergün içilen 1 fincan kahve, cilt kanseri riskini %11 azaltmıştır.

Diyabet:

Araştırmalar göstermiştir ki günde 4 fincan kahve içen bayanların diyabete yakalanma riski içmeyenlere oranla % 56 azdır.

Parkinson:

Kahvenin içerisinde yer alan kafein, erkeklerde Parkinson olma riskini ciddi oranda azaltmaktadır.

Kalp Rahatsızlığı:

Yapılan bir diğer araştırmaya göre, günde 2-3 fincan kahve içenlerin kalp rahatsızlığı geçirme olasılığı %20 oranında azalmaktadır.

Selülit:

Kahvenin selülit yaptığı gibi bir şehir efsanesi vardır ancak Dr. Mehmet OZ’e göre düzenli kahve içimi selülit oluşumunu engellemektedir.

Depresyon:

Günde 3 fincan kahve içen bayanların depresyona girme olasılıkları %15-%20 oranında azalmaktadır.

Endometrial Kanseri:

Kahve içmek estrojen ve insülin seviyesini düşürdüğü için endometrial kanserine yakalanma riskinizi azaltır.

Yeşil Çay

Kanser:

Yeşil çay, içerisinde barındırdığı antioksidanlar sayesinde kanser oluşumuna neden olan zarar görmüş hücrelerin onarılmasına yardımcı olur.

Kalp Rahatsızlığı:

Günde 2-3 fincan yeşil çay içenlerin kalp rahatsızlığına yakalanma riski nerdeyse yarı yarıya düşmektedir.

Yaşlanma:

Yaşlanmaya karşı en büyük dostunuz kuşkusuz yeşil çay olmalıdır. Yeşil çaydaki antioksidanlar, derinizin olduğunuzdan çok daha genç gözükmesini sağlayacaktır.

Meme Kanseri:

Yapılan birçok araştırma göstermiştir ki; yeşil çay tüketen bayanların meme kanserine yakalanma riskini ciddi oranda azalmaktadır.

Yağ yakımı:

Yeşil çayın bir başka mucizesi ise metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımına neden oluşudur. Özellikle yaz aylarının yaklaşmasıyla yeşil çay satışları belki de bu yüzden artmaya başlamıştır :)

Gingivit:

Yeşil çay tüketerek diş sağlığınızıda koruyabilirsin. Yeşil çay diş kayıplarının önlenmesinde çok önemli bir rol oynamaktadır.

Artık karar sizin ister kahve ister yeşil çay…Şimdiden afiyet olsun :)

Kaynak: Dr. Mehmet OZ

(Visited 1.140 time, 1 visit today)

Bir makale daha?

D Vitamini Eksikliği, Belirtileri ve Nasıl Giderilir? D Vitamini Kaynakları

Dünya nüfusun çoğunluğunun – Amerika Birleşik Devletleri’nde yetişkinlerin yüzde 90’ına kadar D vitamini eksikliği sorununa …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.