Ana Sayfa / Diyet / Zayıflatan Detoks İçecekleri

Zayıflatan Detoks İçecekleri

Günümüzün en büyük sorunlarından bir tanesi de fazla kilolardır. Pek çok insan farklı şekillerde kilo vermeye çalışıyor olsa da genel olarak sağlıksız yöntemler tercih edilmektedir. Bunun temelinde de bilinçsizlik yatmaktadır. Kilo vermek isteyen kişilerin aynı zamanda sağlıklı ve düzenli beslenmesi gerektiği ve aşırı yağlı, tuzlu ya da şekerli gıdalardan kaçınması gerektiği bilinen bir gerçektir. Kilo vermek isteyen kişilerin de bunu uygulaması gerekmektedir. Bu noktada açlığı bastırmak ve aynı zamanda sağlıklı besinler almak için detoks içecekleri tercih edilebilir. İşte sizler için bir araya topladığımız detoks içecekleri!

Yeşil çay ve limon suyu

Bilindiği üzere içeriğindeki antioksidanlar sayesinde kilo vermeye yardımcı olan yeşil çay zayıflama yolunda en fazla tercih edilen içecektir. Limon ise asidik yapısı sayesinde kilo vermede oldukça etkilidir. Bu ikisinin karışımı ise mükemmel bir detoks içeceğidir.

Bu detoks içeceğini hazırlarken, bir bardak sıcak suya bir adet yeşil çay poşeti ekleyin. Demlenmesi için 10 dakika bekledikten sonra içerisine çeyrek limonun suyunu ekleyin. Fazla soğumasına izin vermeden bu karışımı tüketin. Bu detoks içeceği en fazla bilinen ve tüketilen içecektir.

Salatalık, avokado ve keten tohumu

Avokado içeriğindeki yağ asitleri sayesinde yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Salatalık ise su açısından zengindir. Son olarak keten tohumu da omega 3 yağ asitleri içerir ve sağlıklı beslenme hususunda bu yağ asitleri oldukça önemlidir.

Bu detoks içeceğini hazırlarken,1 adet avokadoyu ikiye keserek çekirdeklerini ayırın ve içerisine 1 adet salatalık doğrayın. Sonrasında keten tohumu ve biraz da tuz ekleyerek pürüzsüz kıvama gelene dek karıştırın. Karışımı buzdolabında soğuttuktan sonra tüketebilirsiniz.

Yanık yağ detoksu

Elma sirkesi, yeşil elma, tarçın, bal, ve su ile yapılan bu içecek kandaki kolesterolü düşürmeye, bağışıklığı güçlendirmeye, yağ metabolizmasını düzenlemeye ve kan şekerini düzenlemeye yardım ederek hızla kilo vermeyi sağlar. Aynı zamanda da insan sağlığını düzenleyici bir etkiye sahiptir.

Bu detoks içeceğini hazırlarken, bir adet yeşil elmayı dilimler halinde keserek kapaklı bir kavanoza atın. Sonrasında içine 2 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 yemek kaşığı tarçın, 1 çorba kaşığı bal ve son olarak da 1 litre su ekleyerek bu karışımı buzdolabında bekletin. Ertesi sabah soğuk bir şekilde tüketin.

Bal, limon ve zencefil

Bahsedeceğimiz karışım kolesterol ve yağ asitlerinin metabolize edilmesine yardım eder. Özellikle antioksidan ve anti inflamatuar özellikleri ile bilinen zencefil zayıflama konusunda son derece etkilidir.

Bu detoks içeceğini hazırlarken, bir bardak suyu ısıtın ancak kaynatmayın. Sonrasında içine ezilmiş yarım zencefil kökü ekleyin. Bu karışımı 10 dakika bekletin ve ardından süzün. Son olarak da içine yarım limonun suyunu ve 1 yemek kaşığı bal ekleyin. İçeceğinizi sıcak bir şekilde tüketmeniz gerektiğini unutmayın.

(Visited 140 time, 1 visit today)

Bir makale daha?

Oruç ve mutluluk psikolojisi

Mübarek aylara giriş yaptık. Bir ay boyunca müslüman aleminin dini inanç gereği oruç tutma zamanı …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.